Navigation

LowcarbThailand.com

เลิกกินข้าวแล้วก็พวกแป้งทั้งหลาย แต่ยังไม่เลิกกินกาแฟ แต่น้ำหนักลงช้าเพระายังมีอาการโยโย่จากที่เคยกินยาอยู่ เเค่รู้สึกว่าน้ำหนักไม่ขึ้นก็ดีแล้ว

ทำสูตรนี้มาประมาณ เดือนกว่า จาก 64 ลด เหลือ 58ครึ่ง กก. ทำไมลดได้แค่ห้ากก.อยากลด 10 กก. ทำอย่างไรดี

รู้สึกว่าตัวเองควบคุมอาหารมาตลอดชีวิต แต่ไม่ได้ผล จนได้อ่านหนังสือของ Dr.Atkin และปฏิบัติตาม 2 เดือนแรกลดไป 5 Kg. Happy มากๆ เสือผ้าหลวมหมด ทุคนทักว่าตัวเล็กลง และดูเด็กขึ้น ที่สำคัญ คือ ไม่รู้สึก suffer เลย

เริ่มลดน้ำหนักประมาณ 5 วันแล้ว และน้ำหนักลดไปประมาณ 2 กิโล แต่กินกาแฟทุกวันจะลองไม่กินกาแฟดู เดิมน้ำหนัก 102 กิโล ตอนนี้หนัก 98 กิโลแล้ว

ดีใจที่เจอเว็บเกี่ยวกับ lowcarb ของคนไทย หามานานแล้วไม่เคยเจอ ขอบคุณที่จัดทำเว็บนี้ขึ้นมานะครับ ตัวเองหลีกเลี่ยงไม่กินข้าว, แป้ง, และน้ำตาล มาได้เกือบจะสามเดือนแล้ว อาหารอย่างอื่นยังคงกินไม่ยั้งและไม่จำกัดปริมาณเช่นเดิม แต่น้ำหนักก็ลดลงโดยเฉลี่ยสัปดาห์ละ 1 กิโลกรัม ตอนนี้ลดลงมา 11 กิโลกรัมแล้ว แรกๆ น้ำหนักลดได้เร็วมากโดยไม่ได้ออกกำลังกายเลย แต่หลังๆเริ่มช้าลง ตอนนี้เลยต้องเพิ่มการออกกำลังกายเข้าช่วย

ผมเหลือเชื่อกับสูตรนี้จริงๆ ใช้ได้ผลมากๆ ประมาณ ๓อาทิตย์ ผมลดมาได้๗ กิโลกรัม ... ขอบคุณมากที่คุณทำเวปไซต์นี้ขึ้นมา ไม่อยากจะเชื่อเลยว่าจะมีเวปนี้ เกิดขึ้นตอนนี้พอดี

ผม 15 วันลด 10 โล เลยครับ ไม่ได้โม้ คิดสูตรลดเอง ครับ

โอ้ย ไม่น่าเชื่อว่าใช้ สูตร Atkins ลด นน ทำไมแค่2วัน ลดไป2กิโล +_+